自律（汤金玉）

自律——未来可期

人人都知道自律特别好，特别重要，最怕的只停留在想不去做，最难的就是坚持。你的自律是对的吗？我们现在的生活是3年前的选择决定的，未来3年后的生活是由现在的选择决定的，你选择自律，选择怎么样的自律至关重要。

人为什么要自律？

人这一辈子，想要成长的更好，首先要经历诸多磨难。做人，可以不成功，但是需努力；可以不优秀，但是需自律。越努力，越幸运，越自律，越出众。

有一句话说：“真正的上坡路，通常都不好走。”

其实，一个人想要退步，简直不费吹灰之力，只要好吃懒做，躺着不动就好了。

但想要进步，哪怕一点点，都是十分痛苦且艰难的事。

许多时刻，我们都曾在努力变优秀和得过且过之间，做着十分犹豫和纠结的选择。

人人都想变优秀，但这背后常常需要付出，诸多超出常人的努力，坚持和毅力。

但人人都不想吃苦和受累，于是最终他们在压力和困难面前打了退堂鼓。

你总要明白：

不学新的知识，你就不会有进步。

不去做没做过的事，你就不会有提升。

不去挑战自己的舒适区，你就永远只能待在原地踏步。

如何自律？

坚持日复一日锻炼身体，不论打球还是跑步做瑜伽，有强健的体魄，才有享受美好生活的权利。

把读书，听音乐，当成生活中的必修课，知识，能提升思想和观念，歌曲，能永久的浸润心田。

吃好每餐饭，保证足够的睡眠，认真善待自己，工作起来必定充满活力。

做好每一份工作，提高工作效率，能半小时完成的，绝不拖延2小时去完成。

推掉无效的社交，时间很宝贵，莫在不值得的地方浪费。

周末假期，与亲人多团聚，外面天空再大，能让我们驻足的永远是家。而陪伴是增进感情的最好纽带。

环境对于人的成长非常重要，好水才能养好鱼，一个人很难带动一群人，但一群人很容易影响一个人。很多事情可以刻意去练习，自律的人，自己就是最好的环境。

喜欢做的事情，好好去做，值得好好做的事情，认真去做，值得认真做的事情，努力去做。值得努力做的事情，坚持去做。

人生不是冲刺赛，而是耐力跑，只有在奔跑的过程中，经常反思，才能看到不足之处，及时的调整，顺利到达终点，站得更高更远！一个人自律的程度，决定其人生的高度。